首・肩・背中の痛み

デスクワーク（座っている時間）が多いせいなのか、普段の姿勢が悪いからなのか、背中が痛くなることが多いのでその都度マッサージや整体などに行っています。

最近は、更に首や肩まで痛くなるようになってしまうので、事務仕事が大変であるのに加え勉強で本を読むのも長時間はキツくなっています。なので、首に負担が掛からない（と勝手に思っている）姿勢、つまり寝ながら本を読んでいますと、そのうちに眠くなってしまうという具合で困っています。

そこで、生活のパターンを変えようとPCのマウスを左手で使うようにしています。

果たして、何らかの効果があるでしょうか・・・