いやなぎネット

塩分の摂り過ぎと病気との関係

こんにちは。伊柳です。

減塩醤油のTVCMを見ていて「わざわざ減塩しなくても、量を減らせば良いのでは？」と思っていたのですが、先日の勉強会での話によると現代の食生活では相当塩分をコントロールしないといけないようで、単に醤油の量を減らしただけでは解決にならないようです。

特に、インスタント食品（ラーメンが大好きなのですが。。。）は、たった１食で私たちの平均摂取量を超えてしまうこともあるそうです。

塩分の摂り過ぎは高血圧になりやすいと言われ、特に血管や心臓へのダメージが強くなり重い病気に発展してしまいます。体のケアは外側と内側に目を向けていかなければいけないですね。

I was lovin' it

こんにちは。伊柳です。

先日、保険会社の勉強会で医療事情に関するお話を聴きました。その中で、日本と海外との病気に対する認識の違いについて、あるTVCMが紹介されました。このCM自体は以前からYoutubeなどでも見ることができますが、非常にショッキングなものです。

病室で夫の遺体のそばに立る妻。そして、死んだ夫の右手には食べかけのハンバーガーがあり、その後「I was lovin' it」というメッセージが。TVで良く見る“I’m lovin’ it” （マクドナルド大好き）が“I was lovin’ it” （マクドナルドが好きだった）という過去形になっており、そして“Tonight,Make It Vegetarian” （今夜は野菜を食べよう）というメッセージで締めくくられ、何と言いますか非常に含みの多い表現になっています。

このようなCMは日本では考えられませんし、当然アメリカでも賛否が分かれたと思いますが、普段何も考えていない食生活によって、病気への階段を着実に登っているかもしれないと怖くなりました。

特に、塩分のとりすぎには相当の注意をしないといけないようです。そろそろ健康診断でも満点がもらいにくくなる年齢になりましたので、気をつけたいと思います。